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こんにちは、カズトです。「これ持てる？」と言われて、力不足を痛感…職場や引っ越しの手伝いで、重い荷物を持とうとしたけど 「無理だ…」 と諦めるしかなかった。でも、他の男性は 軽々と持ち上げて運んでいる。そんな姿を見て、 「自分もああなりたい...

こんにちは、カズトです！今回は、「やっぱり男は腕とか肩がしっかりしてる方がいいよね」その言葉を聞いて、心がザワついたことはありませんか？何気ない会話の中で、好きな女性や同僚が「男はやっぱりガッチリしてる方がいいよね」と話しているのを聞く。そ...

こんにちは、カズトです。「筋肉がある男性ってカッコいい！」その投稿を見て、自分との差を感じたことはありませんか？SNSで「いいね！」がたくさんついているガッチリした男性の写真。それを見て、「自分もああなりたい...」と思うけど、鏡に映るのは...

みなさんこんにちは、カズトです。「長時間の立ち仕事でフラッとする..もしかして体が弱い？」急に立ち上がったときや、長時間立ちっぱなしの仕事をしていると、「フラッとめまいがする」ことはありませんか？「普段から体調管理を意識しているのに...」...

こんにちは、カズトです。「服をカッコよく着こなしたいのに、肩幅が合わない…」「おしゃれになりたい！」 と思って服を買いに行ったのに、どれも肩幅がブカブカで似合わない…。「これ、Sサイズですよね？」と聞いても、店員は申し訳なさそうな顔で「そう...

こんにちは、カズトです。「職場で荷物を運ぼうとしたけど、持ち上がらない。・・」「結局、同僚や上司に助けられてしまう...」「何度もこんな場面が続いて、『頼りないやつ』と思われている気がする…・・」こんな経験があると、自分に自信が持てなくなり...

こんにちは、カズトです。「体重計に乗るたびに、体重が減っている...」「頑張って食べているのに、全然増えない...」「このままじゃ、いつまで経っても細いままかも....」そんな悩みを抱えていませんか？実は食事を意識しているのに体重が増えない...

こんにちは、カズトです。鏡を見たとき、ふと気になる「肩幅の狭さ」や「胸板の薄さ」。Tシャツを着ても貧相に見え、スーツを着てもなんだかしっくりこない...。「もっと男らしい体になりたいけど、ジムに行く時間もないし、ハードな筋トレは続けられなさ...