「肌がテカる」「ニキビができやすい」「顔が疲れて見られる」
男性の肌は女性よりも皮脂分泌が多く、毛穴が大きいため汚れが溜まりやすい特徴があります。
また、髭剃りによる刺激で肌が荒れやすく、適切なケアをしないと清潔感を損なう原因に。
そんな悩みは、たった3つのスキンケア習慣で改善できます。
ビジネスでもプライベートでも好印象につながる「清潔感」。
顔の手入れは第一印象を左右します。毎日手軽にできて効果的な3ステップスキンケアを紹介します。
3ステップスキンケア
| ステップ | 目的 | ポイント |
|---|---|---|
| 洗顔 | 汚れ・皮脂を落とす | 泡でやさしく、丁寧に洗う |
| 化粧水 | 水分補給、肌を整える | たっぷりと、すぐにつける |
| 乳液/クリーム | 保湿＆水分の蒸発防止 | 肌質に合わせて選ぶ |
本記事では、初心者の男性でも今日からできる“清潔感UPスキンケア”を、わかりやすく解説します。
STEP1：洗顔（汚れを落とす）
まずは、洗顔で肌の汚れをしっかり落とします。朝晩の2回、ぬるま湯を使って洗顔料をよく泡立て、優しく顔を洗います。
肌を傷つけないように洗うのがポイントです。
洗い終わったら、きれいなタオルで軽く押さえるように拭きます。
顔には1日の中で汗・皮脂・ホコリ・花粉など、目に見えない汚れがたっぷりついています。
これを落とさないと、毛穴詰まり・テカリ・ニキビの原因になります。
やり方：
ぬるま湯で顔を濡らし、洗顔フォームを泡立ててやさしくなでるように洗います。
ゴシゴシこすると逆効果なのでNG！
おすすめアイテム：肌ラボ、ビオレ、バルクオムなど（ドラッグストアでOK）
- 敏感肌：無添加・低刺激タイプ
- 脂性肌：さっぱりタイプ
- 乾燥肌：しっとりタイプ
STEP2：化粧水（潤いを与える）
洗顔後、肌は乾燥しやすい状態です。ここで化粧水を使って、肌に潤いを与えます。
適量を手のひらやコットンにとり、顔全体に優しくなじませます。
乾燥が気になる部分には、少し多めに重ねづけすると効果的です。
肌がしっとりするのを感じてくださいね。
洗顔後の肌は一時的に乾燥状態になっています。
そのままだとバリア機能が落ちて、肌荒れの原因に。
ここで化粧水を使って水分補給してあげましょう。
使い方：
500円玉サイズを手に取り、顔全体を包むように優しくなじませます。
乾燥が気になる箇所には重ねづけOK。
おすすめ：無印良品の化粧水、オルビス Mr.、ナチュリエのハトムギ化粧水 など
STEP3：乳液/クリーム（潤いを閉じ込める）
最後に、乳液/クリームで潤いを閉じ込めます。
化粧水で与えた水分が蒸発しないよう、乳液を適量とり、顔全体に薄く伸ばします。
特に乾燥しやすい頬や目元は丁寧に。ベタつきが気になる場合は、少量から試してみてください。
せっかく与えた水分も、何もしなければすぐ蒸発してしまいます。
その水分をしっかり閉じ込めて守るのが乳液の役割です。
使い方：
パール粒くらいを手に取り、化粧水と同じように顔全体にやさしくなじませます。
ポイント：テカリが気になる人は、Tゾーン（おでこ・鼻）を薄めに。
：続けやすさ・見栄えアップのコツ
- 毎日同じリズムで続けることで習慣化しやすい。
- 香り控えめや無香料のものはビジネスシーンでも安心。
- ポンプ式・使い切りパウチなど、使いやすいパッケージを選ぶと時短に。
- 清潔感が高まると、顧客対応や商談でも自信がもてるようになる。
- 朝：洗顔 → 化粧水 → 乳液 → 外出
- 夜：帰宅後 or 入浴後に同じステップ
もし、時間が毎日なくて困っている方は
ZIGEN オールインワンフェイスジェルがイチオシです！。
これ1本で化粧水・乳液・美容液・クリームの役割を果たしてくれるので、スキンケア初心者にぴったり。
【おすすめ商品】ZIGEN オールインワンフェイスジェル
ZIGEN オールインワンフェイスジェルは、忙しい男性にぴったりのスキンケア商品です。
ZIGENはメンズコスメとして人気があり、特にシンプルで高保湿なオールインワンジェルとして多くの男性に支持されています。
化粧水、乳液、美容液、保湿クリームの4役を1本で果たすオールインワンタイプで、毎日のスキンケアが簡単になります。
「スキンケアは面倒」と思っている方ほど、まずは1本で完結するZIGENから始めてみてください。
習慣にさえなれば、肌の印象がガラリと変わりますよ。
おすすめポイント
- 高い保湿力
5種類のヒト型セラミドやヒアルロン酸、コラーゲン、プラセンタエキスなどの保湿成分が豊富に含まれ、肌の角質層まで潤いを届けます。乾燥肌やテカリ、シェービング後の肌トラブルをケアし、しっとりとしたハリのある肌に導きます。実際に、塗布3時間後の肌水分量が平均121.2%増加するなど、保湿力の高さが評価されています。 - ベタつかない使用感
オイルフリーのジェルタイプで、みずみずしくサラッとした使い心地が特徴です。伸びが良く、少量で顔全体や首元までケアできます。塗った直後は少しベタつく感じがありますが、1分ほどでサラサラになり、快適に使えます。 - 敏感肌にも配慮
アルコールやパラベンなど7つのフリー（無添加）設計で、肌に優しい処方です。ただし、敏感肌の方は一部成分が刺激になる可能性があるため、テスターでの確認をおすすめします。 - 時短で簡単
洗顔後に小豆大の量を手に取り、顔全体になじませるだけでスキンケアが完了。忙しい朝や疲れた夜でも手軽に使え、初心者の方にも最適です。 - 環境にも優しい
焼却時のCO2を約60%抑制するエコ容器を採用し、環境に配慮したサステナブルな商品設計が魅力です。
おすすめの使い方
- 使用量：小豆大（約0.5g）を手に取り、顔全体に薄く伸ばします。乾燥が気になる部分には重ねづけが効果的です。
- タイミング：朝晩の洗顔後、またはシェービング後に使用すると、アフターシェーブローションとしても機能します。
- 保管：直射日光を避け、常温で保管してください。
【まとめ：スキンケアは“習慣化”がすべて】
スキンケアで大切なのは、高級な化粧品でも知識でもなく「続けること」です。
スキンケアの毎日の積み重ねが、自信ある清潔感と好印象へとつながります。
まずはこの3ステップだけ。
明日からの習慣にすれば、1週間後には肌の変化を感じられるはずです。
清潔感のある肌で、毎日に自信をプラスしましょう！
コメント